SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • [...] dlatego postanowiłam coś ze sobą zrobić. Wtedy też również rzuciłam palenie. W lipcu ubiegłego roku moja waga pokazywała 85 kg i wtedy postanowiłam podejść do sprawy tak na 100% poważnie. Wyrzuciłam z diety śmieciowe jedzenie (wszelkie słodycze, fast foody, gotowe wędliny, wszelkie dania gotowe, półprodukty itp.). Postanowiłam zacząć [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 2013-05-12 21:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Moja dieta wygląda tak Zrobiłem również pomiary i zauważalnie z brzucha mi spadło sporo cm . 10.11 / 24.12 Waga 95.5 > 90.0 Brzuch 105>96 Pas 100>95 Udo 63>61 Łydka 43>40 Klata 105>103 Biceps 37>37 Chciałbym coś zmienić w swojej diecie od nowego roku wprowadzić coś nowego aby nie czuć [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2017-12-27 18:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ulozyc cykl??????

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich. Moje pytanie dotyczy cyklu ze 100 tabsow mety ruskiej i 10 shotow prolo.Chodzi mi o to jakie dawki stosowac???? Z gory dzieki za odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 180 Obwód klatki: nie miezylem Obwód ramienia: 36 Obwód talii: nie miezylem Obwód uda: nie miezylem Obwód łydki: nie miezylem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2009-03-12 15:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Polski NAC

    Temat
    Inne Federacje

    Wczoraj w Kaliszu, odbyly sie Mistrzostwa Polski Federacji NAC. Na scenie rywalizowalo prawie 100 zawodniczek i zawodnikow w nastepujacych konkurencjach : Ms. Shape (Bikini), Ms. Fitness, Ms. Figure, Masters (Weterani), Juniorzy, Debiuty, Men’s Aesthetics – Męska Sylwetka, Athletic (Kulturystyka Klasyczna), Men Body (Mr. Muskulatury) oraz Couples [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13641 Data: 2015-05-17 16:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam:0 Chciałbym przejść do 2 cyklu, jestem 6 tyg. po 1 cyklu (100tab. Mety). Zawsze polecano mi propa ale z powodu ze musi byc często wbijany nie mam zamiaru go stosować;/ myślałem o jakieś dece z testem (Cypio,enan) cykl ma trwać max.2 tyg Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 177 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 37 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2010-04-15 10:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10)W - winstrol 1ml (100)C2 - clembuteron dwie tabletki 0,02mg lub jedna 0,04mg (10)P - primabolan 100mg Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 1 tydzień C2 C2 C2 W C2P C2 C2 C2 W 2 tydzień C3P C3 C3 W C3 C3P C3 W C3 3 tydzień WP W P 4 tydzień W P W WP 5 tydzień C2 C2 C2 C2 WP C2 C2 C2 6 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 19681 Data: 2003-04-26 23:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i tydzień do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta ma mase Wiek 36 lat 188cm/86kg Ektomorfik. Cwiczyłem od 19 stego do 24 tego roku zycia i pozniej musialem wyjechac i nie bylo jak, najlepiej czulem się wtedy z wagą 95-100kg, a i tak nie bylo po mnie tej wagi widać. Następnie miałem jakieś 4 podejscia po 6 miesięcy ale zawsze sytuacja zmuszala, że nie bylo jak i kiedy. teraz juz na tylko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2014-01-04 20:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] około 10 lat 3 razy w tygodniu po 2h). Teraz wrociłem nie dawno do siłki, cwicze już 4miesiace (5 razy w tygodniu) i mam w posiadniu 10ml testosteronu 400 MIX (400mg) oraz 100 kapsułek winstrolu ( na 10tyg ) + hcg prosto z apteki ( do tego jeszcze mam wysokiej jakości białko 4kg HI TEC PROTEIN razem z BCAA, witaminy oraz kreatyne 2500mg [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2018-05-21 13:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zjeść. Makroskładniki śniadania mistrzów powinny zawierać 40 % kalorii z węglowodanów i po 30 % z białka i tłuszczu. Wartość kaloryczna śniadania będzie zamykać się w 850-100 kalorii ! Wystarczy zbędnego gadania, oto kilka sycących i szybkich do przygotowania śniadań, które postawią was na nogi ! Bananowo-orzechowy miks - czas przygotowania [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-07 20:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + suple. Trening Insanity

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] booster WPC to bialko od ostrowi Goliath z syntraxa A dieta wyglada tak: podalem najpierw co bede jadl, potem ktory to posilek, ile kcal, i godzine spozycia. Wychodzi ok.2100kcal/dzien. Obliczylem ze moje zapotrzebowanie dzienne to ok. 3000kcal sniadanie 1 350 8.00 2sniadanie 2 150 10.00 wpc 30g + woda 3 100 12.00 przekaska [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2011-07-02 20:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 80 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] g węglowodanów 13:00 SUMA: 808 kcal 300G JOGURTU, wpc ostrowia (24 g bialka) .PŁATKI OWSIANE 34 g białka 23 g tłuszczy 106 g węglowodanów 15:00 463 kcal PIERSC Z KURCZAKA 100 G ,RYZ BIALY 100g +warzywa na patelnie okolo 200g 33 g białka 2 g tłuszczy 77 g węglowodanów 16:30-18:00 trening potreningu odrazu Banan 120g+WPC 40g 261 kcal 33 g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2012-02-09 15:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DHEA-S - 425,7 ug/dl - norma 34,5 - 568,9 TSH - 1,68 mlU/l - norma 0,27 - 4,20 f3 - 3,73 pg/ml - norma 2,02 - 4,43 f4 - 1,48 ng/dl - norma 0,94 - 1,71 Cykl: Test prop 1-12 100 mg e2d HCG w połowie 2x 2500 e3d, po propie 4x 2500 e3d Clomid po hcg 1 tabl przez 3 tygodnie Symex w zależności od badań Nolvadex tylko w razie czegoś Jestem bardzo [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-28 20:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idealny cykl kreatynowy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] MUSCLE NUTRITION M-FORCE WHEY-3 100% PROTEIN POWDER ( 5kg ) : [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2015-03-15 18:59:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] ; na moj kolejny cykl zdecydowalem sie na trenbolone , bedzie to moj pierwszy raz :)Myslalem o 8 tygodniach : trenbolone acetate unichem 75 c2d (37,5 ed), prop farmak 100 mg c2d ( 50 mg ed) , no i stanabolin 40 mg ed . I tu nasuwaja mi sie pytania czy lepiej robic szoty codziennie , czy co 2 (myse ze dalbym rade ed) . Jak chronic sie przed [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2007-04-23 18:15:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] rozkład B/W/T? :) ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE Do końca sierpnia ćwiczenia w domu. Na siłownię będę chodzić na 100% października, gdy już zdobędę MultiSporta. Póki co staram się tak ogarnąć z funduszami, żeby we wrześniu móc już wykupić karnet i jak najszybciej zacząć z maszynami :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2015-08-27 20:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiadam dwa takie ciekawe środki, jak myślicie orginal? Czy fake? Mam wieksze watpliwosci jesli chodzi o ten farmadonik, mam go 20, bedzie to moj pierwszy cyklik z 100 mety z jelfy. Jak myslicie?? Data 12.11, nr. 41106 15, no i jest oczywiscie kosteczka do ciecia ampulek. Jesli chodzi o Clen, chcialem wiedziec czy z Mołdawii, czyli ten ktory [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4867 Data: 2009-11-20 10:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (endo)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siemanko! Wklejam tutaj przykładową rozpiskę posiłków w ciągu dnia jaką "szamię", dietka oczywiście na masę (endo) śniadanie: 80-120g białek jaj 100-150g twarożku wiejskiego 30-50g płatków owsianych 10g jakiegoś nisko słodzonego dżemu Lub: Mleko 0,5% 250g 50g płatków owsianych 20g rodzynek II śniadanie: 100-150g wędliny z piersi z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2015-04-05 21:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oma solo

    Temat
    Doping

    [...] Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: jest Ilość spożywanych węglowodanów: jest Ilość spożywanych tłuszczów: jest Opis przebytych cykli sterydowych: meta 100, meta 100, meta 120 Trening: . Cel cyklu: sila masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2010-12-20 12:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Booster TESC CORE, oraz Koenzym Q10

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] polecacie coś innego w podobnej cenie, lub coś droższego z tzw Pogranicza? WIadomo, chodzi głównie o libido. Wiek: 31 lat. Jeszcze interesuje mnie koenzym q10, w dawce 100mg. Zawsze brałem z puritans pride, są jakieś lepsze opcje? Zawartość: 1 kapsułka (RDA) 3 kapsułki (RDA) Cynk 6,7 mg (67) 20 mg (200) Selen 16,7 µg (30) 50 µg (91) Bor 333 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2016-12-29 19:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu Diety 183cm 85kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jajecznica z 3 jajek (73Gr) 3 Kromki Chleba grahama (40Gr) 11.00 II Śniadanie: 3 Kromki Chleba grahama (40Gr) Polędwica Z Indyka 3 plastry Jabłko 100Gr Kefir 2% 250ml 15.00 Obiad: Ryż Biały 100Gr Mięso z piersi indyka bez skóry 150 Gr Kapusta czerwona 100Gr Oliwa z Oliwek 10 Ml 17.30 Posiłek przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2008-07-24 18:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)